这段时间总是特别想吃炸鸡柳，可是想到外面卖的，炸的油肯定特别的不卫生和油腻，于是决定自己动手用烤箱烤鸡柳，味道也是一样的棒哦！
用料
- 鸡胸肉 600克
- 奥尔良粉 适量
- 面包糠 200克
- 生粉 50克
- 鸡蛋 1个
做法步骤
1、鸡胸肉切条，用奥尔良粉腌制24小时
2、准备材料
3、鸡柳先用生粉裹一圈
4、再裹鸡蛋液
5、再滚一趟面包糠
6、放入烤盘
7、烤箱190度烤15分钟
8、配上千岛酱，番茄酱，或者你喜欢的酱都可以
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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